Entrenamiento funcional y específico por deporte
40,00 €
Sesiones de entrenamiento funcional diseñadas para mejorar fuerza, movilidad y resistencia específicas de cada deporte. Planes personalizados para equipos o deportistas individuales — presencial u online.
Descripción
Ofrecemos programas de entrenamiento funcional y específico por deporte pensados para maximizar el rendimiento en la práctica competitiva y reducir el riesgo de lesión. Tras una evaluación inicial del deportista o del grupo, diseñamos un plan individualizado que combina:
- Trabajo de fuerza y potencia adaptado a las demandas del deporte.
- Desarrollo de la movilidad y estabilidad articular.
- Entrenamientos de resistencia anaeróbica y aeróbica según fases de temporada.
- Ejercicios técnico-tácticos integrados con la preparación física.
Disponemos de sesiones para deportistas individuales, grupos reducidos y equipos, con opción presencial en tu gimnasio o entrenamiento online con seguimiento semanal. Los entrenadores están especializados por disciplinas (fútbol, baloncesto, tenis, ciclismo, etc.) y elaboran informes de progreso con objetivos a corto y medio plazo.
Incluye: evaluación inicial, plan de entrenamiento, control de cargas y feedback semanal (paquete), material y accesos a rutinas en app (opcional).
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